كيفية تقسيم الأعمال المنزلية دون أن تكره شريكك

يمكن أن يتسبب التوازن غير المتكافئ في عبء العمل المنزلي بينك وبين الشريك في استياء وتوتر إضافي.

هناك بعض الطرق المبتكرة لتقسيم تلك الأعمال المنزلية والمساعدة في خلق الانسجام في المنزل.

هناك نوعان من العمل في المنزل:

 - جسديًا

 - عقليًا.

يتضمن العمل البدني أشياء مثل إخراج القمامة ، وطي الغسيل ، وغسل الأطباق. أما العمل العقلي فيتضمن الطاقة المعرفية لأشياء مثل: مراقبة الأطفال للتأكد من أنهم آمنون ، ووضع منظفات الغسيل على قائمة التسوق للتأكد من عدم نفاذها ، وإعداد قوائم التعبئة للاستعداد لقضاء عطلة.

كيفية تقسيم المسؤوليات:

هناك بعض الطرق المبتكرة لتقسيم المسؤوليات المنزلية بحيث يكون الوقت في المنزل بعد العمل أقرب إلى التراجع السلمي بدلاً من منطقة القتال:

التواصل

-يمكن أن يساعد التحدث عن التوقعات في تقسيم المسؤوليات، ومن المهم اختيار أوقات محادثاتك.

-حاول إجراء المحادثة عندما لا يكون أحد غريب الأطوار أو متعبًا أو متوترًا. حاول وضع جدول زمني لذلك في وقت يكون فيه الجميع في حالة ذهنية معقولة.

كما ينصح:

تجنب كلمات "أنت" ، استخدم كلمات "أنا" لوصف المشاعر بدلاً من ذلك.

لا تلوم.

لا تجرف الماضي.

-كما تعلم فنحن بحاجة للتحدث عن عدد الساعات التي نقضيها في الأشياء المنزلية ، ويمكن أن نتوصل إلى بعض القرارات بشأن ما هو التالي.

-ابذل قصارى جهدك لشرح ما هي مشاعرك ولماذا تشعر وكيف تشعر ولكن افهم أنه قد تكون هناك نقطة حيث لن يتمكن من فهم التعقيدات والفروق الدقيقة التي تحاول إيصالها.

-لا تلعبوا الألعاب. إذا كنت لا تنظف الحمام عن قصد على أمل أن يلاحظ شريكك أنه أصبح سيئًا وينظفه بنفسه ، فمن المحتمل أنك تهيئ نفسك لخيبة الأمل.

-يمكن أن تساعد مناقشة الأيام المقبلة على أساس أسبوعي في تحديد المخاطر المحتملة. إذا كان أحد الأشخاص يمضي أسبوعًا مزدحمًا في العمل ، فإن عرض تولي بعض الأعمال المنزلية قد يساعد في الحفاظ على الهدوء في وقت لاحق.

-الاجتماعات الأسبوعية هي أيضًا الوقت المناسب لطرح أي مشاكل حدثت في الأسبوع السابق بدلاً من التذمر طوال الطريق.

تحليل المهام

اكتشف كل المهام التي يجب القيام بها. حدد أيهما ضروري وأيهما اختياري. هذا سوف يساعدك على تحديد الأولويات.

بعض المهام التي يجب مراعاتها:

-تخطيط الوجبات

-تسوق البقالة

-تسوق الضروريات المنزلية

-إعداد وجبة

-الغبار

-تنظيف المراحيض

-عمل الأطباق

-صنع الأسرة

-قص العشب وصيانة الفناء

-جعل الأطفال ينامون

-دفع الفواتير

-الغسيل (غسيل الملابس ، وطيها ، ووضعها بعيدًا)

-إخراج القمامة

-فحص الواجب المنزلي

-المراقبة أثناء لعب الأطفال

-إعداد مواعيد اللعب

-التخطيط لقضاء الإجازة / عطلة نهاية الأسبوع

-تنظيف الأرضيات

أثناء مناقشة المهام ، تحدث عن المهام التي تكرهها أكثر من غيرها. ربما لا يمانع شريكك أن هذا الشخص يمكنه تحمل ذلك أفضل مما تستطيع.