مهما حاولنا تجنّب بعض أنماط الأشخاص الذي يمثل وجودهم حولنا مصدر إزعاج أو عدم راحة، إلا أن دائرة العلاقات الأسرية والاجتماعية، وبيئة العمل قد تفرض عليك التعامل مع العديد منهم، ويمكن القول أن ثقافات العمل السام تعتبر من أهم مسببات استقالة الموظفين حول العالم.. فقد يكون الشخص السام موجودًا في دائرة أقاربك، أو أصدقائك، أو زملائك في العمل، أو قد تجده حينما تنظر إلى المرآة.. ولتعرف أكثر عن هذا النوع من الأشخاص وكيفية التعامل معهم يجب أن تعرف أولًا: من هو الشخص السام؟: هي شخصية منتشرة جدًا ولا يقتصر تأثيرها على العلاقات العاطفية، وبالتالي فهو أي شخص يمتلك سلوكًا مزعجًا، خاصة إن تعرّض لأي نوع من أنواع الضغوطات أو المواقف التي لا تعجبه، وعادة ما يصدّر لك طاقة سلبية، مما يمنحك شعورًا بعدم الأمان والانزعاج من وجوده المستمر حولك. أبرز سمات الشخص السام: العادات والسلوكيات والأفعال المستمرة التي تضر الأشخاص من حوله.
إخفاء طباعه وسلوكياته الحقيقية وعدم إظهارها بشكل مباشر مثل الأنانية والتلاعب، إلا أنها تتضح من خلال التواصل المستمر، فتجده يقلل من كل ما تقوم به، يشعرك بالدونية أو عدم الاستحقاق، كما يجعلك تشعر بأنك دائمًا على خطأ.

 كيف تتعامل مع الشخص السام؟: 

راجع نفسك بشكل دوري وتأكد من عدم امتلاكك أو تصرفك لأي صفات أو أساليب الشخص السام سواءً عن قصد أو بغير قصد. قلل من سرعة وحدّة ردود أفعالك، وفكر قبل أن تقوم بالرد. ضع حدودًا بينك وبين أي شخص يؤثر عليك سلبيًا. كن صريحًا ووضح لأي شخص يضرك من خلال تصرفاته أو سلوكياته بأنه يؤثر عليك سلبًا لكي يراجع نفسه وأساليبه. إن كان الشخص السام هو من المقربين إليك ولا يمكنك أن تضع حدودًا بينك وبينه مثل الأب، الأم، الزوج.. اطلب المساعدة من مختصين وأقنعهم بضرورة العلاج. قم بتقوية علاقاتك مع أصدقائك أو الأشخاص الذين تثق بهم والذين يعاملونك باحترام لتتمكن من تخفيف الضغط النفسي على نفسك والتقليل من تأثير الأشخاص السامّين من حولك.